清热补肾——蜂蜜苦瓜汁，值得收藏！
时间：2022-05-26
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在日常生活中因为交际或是和朋友聚餐这些原因，或多或少大会上火，那麼容易上火应该怎么办呢？吃什么可以清热解毒补肾壮阳又下火呢？没有错今日教大伙儿一款清热解毒补肾汤--纯蜂蜜苦瓜汁。
纯蜂蜜苦瓜汁
原材料：
茄子一根 百盛源纯蜂蜜 2炒勺 丝瓜 一根 纯净水 300 ml
制做：
1、茄子清洗去瓤切成片，丝瓜清洗后切成片预留;
2、将切完的茄子和丝瓜放进搅拌器里，添加500ml的纯净水和2炒勺蜂
蜜，插上开关电源拌和2-3分鐘就可以;
3、将拌和好的果蔬汁过虑一下;
4、过虑后的苦瓜汁放进冷藏室2小时后味儿更优。
营养成分：
1、纯蜂蜜是一种营养丰富的*滋养品，是很常见的养生食材之一。
2、苦瓜汁具备清热解毒解暑、益气养血养血、健脾补血、滋阴养血明目地功
效，对医治痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有 一定的作用。
3、丝瓜中带有蛋白、人体脂肪、糖原，多种营养元素、甲基纤维素及其
钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富多彩的成份
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